خانه / آرشیو برچسب های روانشناسی

آرشیو برچسب های روانشناسی

بعد از خواب خودتان را کش بدهید،برای اعتماد به نفس مفید است !

کش دادن بدن در صبح باعث بالا رفتن اعتماد به نفس می شود

بیدار شدن از خواب، آن هم اول صبح برای همه سخت است. اما روانشناس دانشگاه هاروارد امی کادی (Amy Cuddy) می گوید اگر با یک رفتار آشنایی داشته باشید آنقدر ها هم سخت نیست ! او می گوید قبل از این که حتی پایتان از تخت خواب پایین آمده و …

بیشتر بخوانید »

تمایل به باور خرافات و مزخرفات ،نشان از هوش پایین دارد !

تمایل به باور مزخرفات نشان از هوش پایین دارد

همانطور که مارچلو تروتزی (Marcello Truzzi)، پروفسور شکاک و مشهور روانشناسی در ایالات متحده یک بار گفت: “ادعای زیاد، اثبات زیادی هم می خواهد!” اما متاسفانه این مفهوم مردم دنیا را از باور به چیز هایی که اشتباه هستند باز نمی دارد. مطالعه جدیدی که در نشریه قضاوت و تصمیم …

بیشتر بخوانید »

خوابگردی و عدم احساس درد در طول آن!

ارتباط بین خوابگردی و احساس درد

بر اساس تحقیق جدیدی که در نشریه خواب (Sleep) منتشر شده، کسانی که در خواب راه می روند و در این حین از پنجره به بیرون یا از پله های پایین می افتند اثر دردآور این گردش شبانه خود را در لحظه حس نمی کنند. آن ها مدت زیادی بعد …

بیشتر بخوانید »

اختلال خلقی فصلی و هفت نشانه آن

اختلال خلقی فصلی

بیشتر آدم ها در روزهای سرد و کوتاه احساس غمگینی می کنند. برای بعضی ها تغییر فصل چیزی بیشتر از کمی غم می آورد، اختلال خلقی فصلی، نوعی افسردگی که می تواند ناتوان کننده باشد. زودتر کردن ساعت کاری برای استفاده از روشنایی روز هم نمی تواند به این حالت …

بیشتر بخوانید »

نوشتن خاطرات ، راهی برای شادی و آرامش روان ؟

داشتن دفترچه خاطرات تنها چیزی مختص دختر های کارتونی وقتی که با نامادری خود مشکل دارند نیست یا برای کسانی که زندگی اجتماعی موفقی ندارند و این دفترچه را بهترین دوست خود می دانند. در واقع نوشتن خاطرات می تواند به داشتن ثبات و تعادل در احساسات کمک کند. چیز …

بیشتر بخوانید »

10 راه حل مجانی برای مبارزه با افسردگی

احساس افسردگی می کنید؟

با وضع اقتصادی موجود مردم دلایل بیشتری برای افسردگی پیدا کرده اند و نسبت به قبل پول کمتری هم برای درمان آن دارند. اما حتی اگر دارو مصرف می کنید یا با روان پزشک مشورت می کنید راه های زیادی هست که به شما کمک کند تا احساس بهتری پیدا …

بیشتر بخوانید »

چرا یک آهنگ در ذهنمان گیر میکند و مدام تکرار میشود؟

وقتی یک آهنگ در ذهنمان تکرار می شود

ممکن است هر آهنگی در ذهن شما به طور پیوسته تکرار شود. حالا محققان روانشناسی چند سرنخ از اینکه چرا بعضی آهنگ ها در ذهنمان تکرار می شود پیدا کرده اند. آهنگ هایی که به تعبیری زشت تبدیل به کرم گوش ما می شوند! آن طور که آندرین مکنالی گگنون …

بیشتر بخوانید »

تماشای آکواریوم سلامت انسان را افزایش می دهد

آکواریوم

بر اساس تحقیق جدیدی که نتایج آن در نشریه محیط و رفتار (Environment & Behavior) منتشر شده، نگاه کردن به آکواریوم می تواند باعث بهبود سلامت فیزیکی و روانی افراد شود. نتایج نشان می دهد که با نگاه کردن به آکواریوم فشار خون و تعداد ضربان قلب انسان به میزان قابل توجهی کاهش …

بیشتر بخوانید »

اندازه مردمک چشم می تواند نشانه اعتماد باشد

مردمک چشم

در تعاملات چهره به چهره مردمک چشم هر فرد تمایل به انطباق با مردمک فرد مقابل دارد. بر اساس تحقیقات جدیدی که در هلند صورت گرفته است این اثر کاملا غیر ارادی می تواند اعتماد زیادی در یک رابطه ایجاد کند. دکتر ماریسکا کرت (Mariska Kret ) دانشمند روانشناسی دانشگاه …

بیشتر بخوانید »