خانه / چگونه بسازیم / خوردنی و نوشیدنی / چیکن پارمزان ؛ یک غذای لذیذ برای روزهای پر مشغله!

چیکن پارمزان ؛ یک غذای لذیذ برای روزهای پر مشغله!

اگر بخاطر برنامه روزانه فشرده تان دنبال غذایی می‌گردید که سریع آماده بشود و خوشمزه و سالم هم باشد، چیکن پارمزان پیشنهاد خوبی است. پخت این غذای ایتالیایی بسیار ساده است و مهارت خاصی نمی‌خواهد. به همین خاطر حتی کسانی که تابحال آشپزی نکرده اند هم می‌توانند چیکن پارمزان خوشمزه بپزند.

چیکن پارمزان بپزید
چیکن پارمزان بپزید

پخت چیکن پارمزان سه مرحله دارد؛ ابتدا فیله مرغ را سرخ می‌کنید، سپس سس مارینارا را آماده کنید و در نهایت هم غذا را داخل فر میپزید. اگر این سه مرحله باعث شده فکر کنید درباره سادگی پخت چیکن پارمزان اغراق کرده ایم، یکبار این غذا را امتحان کنید!

گام اول : مواد لازم

  • چهار تکه سینه مرغ (در اندازه و شکل دلخواه)
  • یک شیشه (500 میلی لیتر) سس مارینارا – دستور تهیه این سس را در این لینک بخوانید
  • نصف فنجان آرد
  • دو عدد تخم مرغ
  • نصف فنجان آرد سوخاری
  • نصف فنجان پارمزان رنده شده
  • هشت تکه پنیر موزارلا
  • نمک
  • فلفل سیاه
  • پودر سیر
  • روغن زیتون (برای سرخ کردن) – می‌توانید از روغن‌های دیگر هم استفاده کنید

گام دوم : مرغ را طعم دار کنید

سینه مرغ را در اندازه و شکل دلخواه ببرید. سپس هر دو طرف تکه‌های مرغ را با نمک و فلفل سیاه طعم دار کنید.

نصف فنجان آرد را داخل یک بشقاب گود بریزید و کمی‌نمک، فلفل سیاه و پودر سیر به آن اضافه کنید (اگر عطر سیر را دوست ندارید، می‌توانید پودر سیر را حذف کنید). دو عدد تخم مرغ را هم داخل یک ظرف بشکنید و زرده و سفیده آن را با هم مخلوط کنید. سپس کمی‌نمک و فلفل سیاه به آن اضافه کنید.

پنیر پارمزان رنده شده را هم به آرد سوخاری اضافه کنید و آنها را با هم مخلوط کنید.

گام سوم : پارمزان را اضافه کنید

حالا باید تکه‌های مرغ را با یک لایه آرد، یک لایه تخم مرغ و یک لایه آرد سوخاری و پارمزان بپوشانید. ترتیب کار هم به همین صورت است؛ یعنی باید تکه‌های مرغ را ابتدا در آرد، سپس در تخم مرغ و در نهایت در ترکیب آرد سوخاری و پارمزان رنده شده فرو کنید. وقتی مرغ‌ها را داخل مخلوط پارمزان و آرد سوخاری قرار می‌دهید، مطمئن شوید تمام قسمت‌های آن پوشانده میشود.

در ضمن وقتی مرغ را از تخم مرغ بیرون آوردید، کمی‌صبر کنید تا قسمت‌های اضافی داخل ظرف بچکد.

گام چهارم : مرغ را سرخ کنید

یک تابه نچسب را روی شعله ملایم بگذارید و صبر کنید تا کمی‌داغ بشود. سپس روغن زیتون را داخلش بریزید و صبر کنید تا خوب داغ بشود. مرغ‌هایی که در مرحله قبل آماده کرده اید را داخل تابه بگذارید و هر طرف شان را بین یک و نیم تا دو دقیقه سرخ کنید.

نگران خام ماندن مرغ‌ها نباشید چون بعداً آنها را در فر میگذاریم.

گام پنجم : سس را آماده کنید

برای پخت چیکن پارمزان لزوماً نباید از سس مارینارا استفاده کنید. هر نوع سس پاستای دیگر که با گوجه فرنگی درست بشود هم قابل استفاده است. البته ایتالیایی‌ها این غذا را با سس مارینارا درست می‌کنند.

بعد از اینکه سس را درست کردید، کف یک ظرف را با آن بپوشانید. مرغ‌ها را روی سس بچینید و روی مرغ‌ها به اندازه دلخواه تان پنیر موزارلا قرار بدهید. می‌توانید پنیر موزارلا را تکه یا رنده کنید.

گام ششم : غذا را داخل فر بگذارید

زمان پخت بین 20 تا 30 دقیقه است
زمان پخت بین 20 تا 30 دقیقه است

ظرفی که آماده کرده اید را به مدت 20 تا 30 دقیقه در دمای 400 درجه فارنهایت (204 درجه سانتیگراد) بپزید. وقتی سس غلیظ بشود، مرغ‌ها هم به اندازه کافی پخته اند.

چیکن پارمزان آماده است

چیکن پارمزان آماده است
چیکن پارمزان آماده است

خوراک‌هایی که با سینه مرغ درست میشوند، معمولاً خشک هستند. اما چیکن پارمزان اینطور نیست و به همین خاطر با ذائقه‌های مختلف جور در می‌آید. توصیه می‌کنیم چیکن پارمزان را به همراه پنیر سوخاری سرو کنید. به همین سادگی یک غذای ایتالیایی خوشمزه اما ساده درست کردید.

نوش جان!

منبع

خلاصه دستور پخت
recipe image
نام غذا
چیکن پارمزان؛ یک غذای لذیذ برای روزهای پر مشغله!
خاستگاه
زمان آماده سازی
زمان پخت
کل زمان مورد نیاز

بیشتر بخوانید:

با برد آردوینو و تگ RFID دستگاه حضور و غیاب بسازید... در این ساختنی آموزش ساخت دستگاه حضور و غیاب با فناوری RFID را یاد می گیرید. از این دستگاه می توانید در کلاس های درس، محل کار و ... استفاده کنید. ساخت ...
با چسب حرارتی و چرم پایه شارژ یا داک شارژ بسازید... در این ساختنی یاد می گیرید با وسایل ارزان و در دسترس یک پایه شارژ شیک و بادوام بسازید. با این پایه شارژ یا داک شارژ می توانید راحت تر از موبایل در حال...
کمربند پاراکورد با طرح گره کبری بسازید در این ساختنی آموزش بافت کمربند پاراکورد با گره کبری را یاد می گیرید. بافت کمربند با این روش کار سختی نیست اما ممکن است کمی خسته کننده باشد چون باید ی...
ربات تانک با قابلیت پرتاب توپ و کنترل از طریق موبایل بسازید... در این ساختنی یاد می گیرید چطور یک ربات تانک با منجنیق مخصوص پرتاب توپ بسازید. این بدنه ربات تانک با پرینتر سه بعدی ساخته می شود و مغزش هم یک برد آردو...
آموزش ساخت : فانوس کاغذی بسازید اگر به دنبال یک چراغ یا یک وسیله دکوری برای تزیین میزتان هستید، ما یک ایده ارزان و خوب برایتان داریم. این فانوس کاغذی هم بسیار سریع درست میشود و هم بر...
با قوطی کنسرو و شیشه مربا چراغ الکلی بسازید... چراغ الکلی یکی از وسایلی است که هم در خانه و هم در مسافرت به درد می خورد. این نوع چراغ در بسیاری از شرایط اضطراری و اورژانسی می تواند کارتان را راه بی...

درباره عاطفه اسدزاده

عاطفه اسدزاده
عاطفه اسدزاده،یکی از نویسندگان وبسایت ساختنی است.

پیشنهاد می کنیم

آموزش ساخت مدار شارژر باتری اتوماتیک به دو روش مختلف

باتری‌های قلمی‌هنوز کاربرد زیادی دارند و عمر کم آنها تاثیری در این مسئله ندارد. اگر …

پاسخ دهید